W pomieszczeniu, w którym jest Twoje dziecko nie powinno być w zasięgu dziecka małych przedmiotów, które z łatwością mogłoby włożyć do buzi, a to grozi uduszeniem się. Jeżeli chodzi o drzwi [...]

czytaj dalej

Sen w ciąży

W trakcie ciąży powinnaś spać przynajmniej osiem godzin dziennie.

Każdej nocy śpij o godzinę lub dwie dłużej niż to czyniłaś przed ciążą. Nie oglądaj do późna w nocy telewizji, kładź się wcześniej spać. Rano staraj się trochę dłużej pospać, poproś domowników, na przykład męża o przygotowanie śniadanie.

W czasie snu powinnaś zrezygnować z ulubionej pozycji, która może nie służyć Twojemu dziecku, na przykład spanie na brzuchu lub na plecach. Spanie na plecach, choć jest może wygodniejsze, sprawia jednak, że cała masa związana z twoim dzieckiem spoczywa na twoim kręgosłupie.

Powinnaś się pogodzić z tym, że czeka Ciebie wiele wysiłku zanim przyzwyczaisz się do nowego ułożenia w czasie snu.

Drukuj
Oceń ten artykuł
(5 głosów, średnia ocena 4.00 na 5)

Komentarze

Imię/Nick *
Email (W celu weryfikacji i powiadomień)
Kod   
ChronoComments by
Dodaj swój komentarz
Anuluj
Imię/Nick *
Email (W celu weryfikacji i powiadomień)
Kod   
Dodaj swój komentarz

Darmowy kurs o porodzie:

Zapisz się na darmowy kurs o ciąży, porodzie i połogu.

Kurs zawiera 25 lekcji od położnej Katarzyny Płaza. Szanuję Twoją prywatność, Twój mail nie dostanie się do osób trzecich. W każdej chwili możesz zrezygnować.

Zapisz się już dziś na pierwszą lekcję o ciąży i porodzie! Kolejna za 2 dni.

подробно

сонник толкования снов

узнать больше

X

Darmowy kurs o ciąży, porodzie i macierzyństwie. Zapisz się teraz!

Kurs przeznaczony jest dla kobiet w ciąży.
Obejmuje 25 lekcji, które są wysyłane, co 2 dni.
Zapraszam Cię, już dziś na 1 lekcję. Katarzyna Płaza