Dieta

8 lata 9 miesiąc temu #4842 przez paulinika
Kochane, moze wy mi cos doradzcie...chcialabym rozpoczac diete schudnac troche bo wygladam jak taka swinka co jedzie na ubicie...wydaje mi sie ze juz przestaje sie podobac mojemu facetowi! Pomozcie!

Zycie jest piekne gdy zyc sie umie gdy jedno serce drugie rozumie!

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

8 lata 9 miesiąc temu #4887 przez tysia178
Kochana ja też się odchudzam.. Jem zdrowo, nie slodzę herbaty , kawy, nie jem słodkich rzeczy , staram się ruszać ( ale w zimie to różnie bywa) jednak główną moją zasadą jest dieta MŻ czyli Mniej Żreć. :) jem góra dwa posiłki dziennie, jak dopada mnie głód to biore np jabłko = woda. na początku było ciężko, ale teraz minął tydzień, i nie mogę zmieścić w sobie tyle jedzenia co przed tem, a czy schudłam to nie wiem, bo zepsuła nam się waga.. ;p

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

3 lata 6 miesiąc temu #978016 przez ulencja
2 posiłki to trochę mało - lepiej jeść częściej a mniej. 5 mniejszych posiłków dziennie. Bez objadania się, bez słodyczy, bez alkoholu - który jest bardzo kaloryczny.
Nie jeść po godzinie 19 i ćwiczyć :)
Jeśli wytrwasz - na pewno schudniesz


Blog o rozstępach -

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

2 lata 6 dni temu #1045170 przez Quake
Zdecydowanie powinno się jeść mniej, ale częściej, czyli małe posiłki, ale tak 5 razy dziennie.

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

1 rok 11 miesiąc temu #1046710 przez Domii1983
Ważne tez by jeść z umiarem i dostarczać witamin.

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

Moderatorzy: kasiorailonanatmur11
Reklama

Bestsellery

  • Regularna mama

  • Brioko Baby

  • Dzienniczek ciąży

  • Dzienniczek żywienia

  • Dzienniczek żywienia

Reklama

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2007-2018